扁鵲(へんせき)とは
「扁鵲」は脂肪過多症を改善するために、11種類の生薬を配合した漢方。第2類医薬品
※ちなみに、扁鵲(へんじゃく)は河南省の中国古代の伝説的名医らしい。
「脂肪過多症」という言葉はなかなかパンチがあるなぁと思う。
用法・用量
1日3回 食間に水又はお湯にて服用
食間とは食後2〜3時間。
3包目は夕食後2時間経過した頃。食後2時間ではあまり空腹ではないが、一応、指定通りに飲んでいる。
※外出すると「気づいたら昼」など忘れがちになるので、一日2包の日もたまにある。
味・形状
味…苦め 葛根湯が飲めるなら大丈夫だと思うが、まあまあ不味い。
形状…細かい粉末。口に水を含んでから扁鵲を流し込むのがオススメ。うまくいけば味は感じないが、失敗すると喉に張り付いて不味い。そういう時は、追加で水を飲むしかない。
価格
「扁鵲」大鵬薬品工業
Yahoo!ショッピングで60包(20日分) 約3000円
→同じ商品が薬局では約5000円だった。
20日経過後
1箱60包(20日分)を続けてみて…
トイレが頻回になった
お腹の中がスッキリしている感じがする
体重はマイナス1kg
副作用
大鵬薬品工業ホームページより引用
| 関係部位 | 症状 |
|---|---|
| 皮膚 | 発疹・発赤、かゆみ |
| 消化器 | はげしい腹痛を伴う下痢、腹痛、便秘、吐き気・嘔吐 |
| その他 | むくみ |
私の場合、ほとんど副作用は感じないが、数日に1回程度、胃部不快感を感じることもある。服用中止などはせず、日常生活に支障がない程度の不快感。
痩せたい理由
産後、洋服がM→Lサイズになった
LDLコレステロールがやや高め
空腹時血糖がやや高め(HbA1cも)
ダイエット目標
★6ヶ月で8kg落としたい。
★LDLコレステロールと空腹時血糖、HbA1cを正常値に戻したい。
運動
◯ウォーキング 8000〜10000歩/日
◯スイミング 1kmを週に一回
食事
◎朝食→さつまいもと具だくさんサラダ
(生野菜、ゆで卵、魚肉ソーセージ、大豆、チーズ)
◎昼食→野菜多めのスープ＋おにぎり(自炊)
◎夕食→ご飯、汁物、おかず
《食事で気をつけていること》
⭐︎豚肉と牛肉を控えて鶏肉、魚をメインにする。
⭐︎白米は一日2回まで(朝食はさつまいも)
⭐︎パンは週に1回以下(フランスパン大好き)
⭐︎大豆を積極的に食べる
⭐︎空腹を感じたら青汁と無調整豆乳でお腹を満たす。それでも食べたい時はバナナ、さつまいもなど。落花生が大好き。味付け無しの落花生をよく食べている。
⭐︎時には外食もOKにして、ストレスを感じないようにしている。
追加購入で継続
60包飲み終わり、継続できそうだと感じたので、Yahoo!ショッピングで210包(70日分) 約9000円を購入して継続中。クーポン使用がオススメ。元値は11000円くらい。
建林松鶴堂 扁鵲 210包
2025年夏ごろまで、扁鵲の服用と自己流ダイエットを継続したい。
体重、血液検査データに変化が見られなければ、受診予定(糖尿病専門病院にて勤務経験あり。食事指導、運動指導内容は大体わかっているつもり。できれば血糖コントロールの為の薬に頼りたくない)。
ちなみに、LDLコレステロールは、「ファンケルのコレステサポート」により70日間服用で179→136に下がったので継続中。
追加で、血糖サポートも購入し服用中。
産後、緩やかに増加してしまった体重を落とし、健康の為にも普通体重、血液検査正常値をキープできるようにしていきたい。
扁鵲の効果とダイエット経過は、気が向いたら更新していく予定。
40日経過後
体重 服用前からマイナス2kg
代謝が良くなったように感じる。具体的には、ウォーキングすると身体がポカポカする。
お腹が空きにくくなり、間食をしたくなくなった。
食事の量を意識しているので服用前よりも減ってきた(外食でも一人前は食べない。特に白米は減らす)。
60日経過後
体重→服薬開始前からマイナス2キロのまま
この薬を飲んでいても、劇的に痩せてくるとはいえない。食事、運動をコントロールしており、生理周期に連動して体重に変動あり。
舌に嫌な味が残ることがある。
(服薬後、数時間経過しても変な味がする)
間食はほとんどすることがなくなった。
落花生、さつまいも、青汁豆乳は、どうしても空腹感がある時にはOKとしている。
80日経過後
体重→服用開始時から －１kg で停滞中。
食事に気を付け、運動は無理のない、続けられる範囲内で継続しているが、結果が伴わない。
もう一箱（２１０包）購入するか検討中。
食事を減らし、運動量を増やせば痩せることはわかっているが、負荷をかけすぎるとリバウンドをするので、今のまま無理のない生活を続けていきたい。少し気を付ける程度の生活＋漢方の服用でスムーズに体重が落ちることを期待していたが、あまり効果は感じられない。
まとめ(90日経過後)
60包＋210包、合計270包。90日継続してみて、「扁鵲を飲んでいれば痩せる！」とは断言出来ない。「扁鵲を飲んでいるし、もう少し痩せて健康になりたいから努力しよう！」というモチベーションにはつながったと感じる。
味、副作用ともに、無理なく続けられることはわかった。
また、現在の食事、運動を継続しても、痩せていくことは無さそうなので、もう少し改善していく必要がありそう。
今以上の食事制限、運動量の増加を心がければ、痩せていくと思うが、扁鵲を飲んでいるから劇的に痩せるということは全くない。また、痩せる為のサポートになっているとも感じなかった。
90日継続して、結果はマイナス1kg。これは、運動と食事をストレスを感じない程度にコントロールした結果であって、扁鵲を服用した結果とは言いがたい。
また、その人にとってのベスト体重に近づけるように痩せる(適正体重の人が飲んでも痩せない)という情報を見たが、私が決して標準的体重なわけではなく、まだまだ痩せる余地はあるはずなので、私には合わなかったのかもしれない。
ダイエットは何度も経験済みで、無理な食事制限や過度な運動による体重減少も経験済み。今回は、リバウンドしないように、ストレスを感じない程度のコントロールで痩せる為に扁鵲を取り入れてみた。
冷え症が少し改善されたような気はするが、扁鵲にダイエット効果を期待しすぎてしまったようだ。マイナス3キロくらいは痩せるのではないかと期待してしまった。
中断→再購入
60包＋210包 飲み終えたタイミングで、あまり体重が減らなかったので服薬終了した。
それから2週間ほど経過し、午前中に元気が出ないことが増えた。朝食後…ではなく、きしょうじから昼食後までずっとぼんやりしてしまう。
「もしかして、代謝が悪い？」と感じる。
扁鵲を飲んでいたことで、代謝が良くなり、元気にテキパキ動けている実感はあったが、すっかり忘れていた。体重も微増。扁鵲を飲んでいた時は、目覚めもよく、午前中から家事やウォーキング、スイミングなど活動的になれていた。
やはり、扁鵲で代謝アップは確実にしていた様子。その為、Yahooショッピングでクーポンが使えるタイミングで210包を再購入した。
今後も経過をアップしていく予定。
※身長、体重、年齢などを公表予定はない為、あくまで参考程度にしてください。副作用や効果は個人差があると思うので、ご自身の判断で服用してください。この記事はPR案件ではない為、購入元のリンクは貼っておりません。
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